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SPORT = SANTE - Tout le plaisir de garder la forme et un bon moyen de conserver tout son dynamisme.

Tout le monde le sait,  la pratique régulière d’une activité physique, même à intensité modérée, a des effets bénéfiques sur l’amélioration de la santé.

Des études apportent aujourd’hui les preuves que sédentarité et manque d’exercice constituent des facteurs de risque pour la santé.

Alors, faîtes le choix « Sport- Santé » prenez de manière préventive votre avenir en main et rejoignez nous pour partager un temps de loisir et de bien – être……

  • Dans une ambiance conviviale, grâce à des séances variées et régulières, d'exercices dynamiques non compétitifs, elle vous propose dans ses séances, non seulement un bien être physique (assouplissement, renforcement musculaire, relaxation bienfaisante), mais également un bien-être mental (exercices faisant appel aux réflexes, coordination des mouvements) et un bien-être social, c’est un lieu de détente et de rencontres. Nous travaillons en musique, avec un matériel varié (ballons, élastiques, bâtons, cerceaux, cordes, extenseurs, bracelets lestés...)

  • Au sein de notre Association, vous pourrez également pratiquer le Pilates et le Fit Ball.

  • L’activité Gymnastique Volontaire vous aide à acquérir, développer et préserver un équilibre harmonieux avec votre corps. Dans une société où forme, bien-être, longévité, convivialité et plaisir sont au cœur de toutes les aspirations, elle s’affirme comme le moyen de répondre à tous ceux qui par le biais de l’activité physique souhaitent améliorer leur santé. Entretenir son capital vitalité pour un mieux-être au quotidien et le maintenir pour diminuer les effets du vieillissement, c'est primordial !

  • Cours seniors » : Pour conserver une vitalité quotidienne, retarder ou accompagner les effets du vieillissement, rompre l'isolement, nous vous proposons sans contrainte en fonction de vos motivations, de stimuler ou d'entretenir vos capacités musculaires et cardio-respiratoires ainsi que vos capacités de coordination.

  • Autre cours destiné aux seniors : La Gym'Douce Equilibre et Gym mémoire. En vieillissant, vous éprouvez des troubles de l'équilibre, il arrive de chuter. Une activité sportive et un accompagnement individualisé aident à conserver une autonomie. Les séances stimulent les mécanismes d'équilibre.